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肌肉力量减弱：

随着年龄的增长，肌肉力量也会逐渐减弱。肌肉对骨骼的牵拉刺激减少，不利于骨骼的健康和稳定。

遗传因素：

骨骼的强度和耐用度部分受遗传因素的影响，但并非不可改变。

营养和生活习惯：

保持良好的营养和生活习惯对骨骼健康至关重要。摄入足够的钙质、维生素D等营养素，以及保持适当的运动量和避免不良习惯（如吸烟、酗酒）都有助于减缓骨骼衰老的速度。

定期体检和骨密度检测：

定期进行体检和骨密度检测可以及时发现骨骼问题并采取相应的治疗措施。特别是对于中老年人来说，骨密度检测是评估骨折风险的重要手段。

合理运动：

合理的运动可以提高骨密度和肌肉力量，从而增强骨骼的强度和耐用度。但需要注意的是，过量运动可能会增加骨折的风险，因此应根据个人情况选择适当的运动方式和强度。

综上所述，骨架的强度和耐用度随着年龄增长而下降是一个多因素综合作用的结果。通过了解这些变化及其原因，我们可以采取相应的措施来减缓骨骼衰老的速度并维护骨骼健康。